Os benefícios dos probióticos para a saúde
Postado por Scritta
31 de outubro de 2017
Os probióticos – microorganismos não infecciosos – resistem à digestão normal para chegarem vivos ao intestino, e , quando consumidos em quantidades adequadas, têm um efeito positivo sobre a saúde do indivíduo. Quem afirma é o farmacêutico responsável pelo Laboratório de Manipulação da Drogaria Araujo, Fabiano Queiroz. “Esses microorganismos podem auxiliar no emagrecimento, no aumento da imunidade, no tratamento da candidíase em mulheres, além de ser excelente para crianças”, aponta.
O trato gastrintestinal humano é um microecossistema que possibilita o desempenho normal das funções fisiológicas do corpo humano, a menos que microorganismos prejudiciais o colonizem. Segundo ele, é possível manter um equilíbrio apropriado da microbiota por meio de uma suplementação sistemática da dieta alimentar com probióticos. “Em virtude desse fato, nos últimos anos, o conceito de alimentos funcionais passou a concentrar-se de maneira intensiva nos aditivos alimentares que podem exercer efeito benéfico sobre a composição da microbiota intestinal”, explica Queiroz.
Os probióticos podem ser encontrados em alimentos industrializados, como leites fermentados e iogurtes; ou em apresentações farmacêuticas, conferindo benefícios à saúde e auxiliando no equilíbrio da microbiota intestinal. “Lactobacillus, Bifidobacterium e Streptococcus são os principais probióticos que proporcionam efeitos benéficos na prevenção e/ou controle de quadros de diarreia, tratamento de alergias alimentares e dermatites, doenças crônicas como colesterol elevado, doenças respiratórias, síndrome do intestino irritável e tratamento da obesidade”, indica o especialista.
Composição: Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii e Saccharomyces boulardii
Atuação: melhora a qualidade de vida das crianças, aumenta a imunidade, reduz a severidade da dermatite e da diarreia infantil
Indicação: Tomar uma dose até duas vezes por dia
Composição: Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium breve e Saccharomyces boulardii
Atuação: o consumo recompõe a flora intestinal. Uma flora intestinal saudável contribui para o metabolismo e, consequentemente, auxilia no emagrecimento
Indicação: Tomar uma dose até duas vezes por dia
Composição: Lactobacillus reuterii, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Saccharomyces boulardii
Atuação: o consumo favorece o equilíbrio da flora vaginal, evitando o crescimento de fungos e bactérias que favorecem a candidíase
Indicação: Tomar uma dose até duas vezes por dia
Composição: Lactobacillus delbrueckii, Lactobacillus lactis, Lactobacillus johnsonii
Streptococcus thermophillus
Atuação: favorece uma resposta imunológica sadia, combatendo microorganismos agressivos e produzindo anticorpos
Indicação: Tomar uma dose até duas vezes por dia
